PLAN

NUTRICIÓN PERSONALIZADA

Ficha de Seguimiento MENSUAL

Ajustamos, evolucionamos y aprendemos juntos

Nombre(Obligatorio)

Nombre Apellidos

Peso(Obligatorio)

Sensaciones que has tenido con el cambio del plan de alimentación :(Obligatorio)

¿Has notado algo raro con el plan en su inicio o posteriormente?(Obligatorio)

¿Has notado cambios en tus niveles de energía a lo largo del día desde que comenzaste el plan nutricional?(Obligatorio)

Si has estado entrenando. ¿Qué sensaciones has tenido?

En una escala del 0 al 5. Siendo 0 la puntuación más baja y 5 la más alta. ¿Qué adherencia has tenido al plan nutricional?(Obligatorio)

¿Por qué pondrías esa nota?(Obligatorio)

¿Has echado en falta algún alimento? ¿Qué alimentos añadirías ? .Cuéntame no puedo prometer cuadrar todo lo que me pides:(Obligatorio)

¿Has tenido digestiones pesadas o muchos gases con algún tipo alimento?(Obligatorio)

¿Has pasado sensación de hambre durante este tiempo?(Obligatorio)

En caso de pasar de hambre . ¿En qué horario suele aparecer esa sensación?

En cuanto a los niveles de saciedad con la comida, donde el 0 es nula saciedad y 5 mucha saciedad. ¿Qué puntuación le pondrías?(Obligatorio)

¿Has experimentado antojos específicos?(Obligatorio)

¿Cómo calificarías tu nivel de hidratación?(Obligatorio)

A nivel emocional o mental ¿cómo te sientes?(Obligatorio)

En cuanto a la composición corporal y rendimiento deportivo. ¿Cómo te ves y te sientes actualmente?(Obligatorio)

¿Cómo ha sido la calidad de tu sueño desde que ajustaste tu alimentación? ¿Has notado alguna diferencia?(Obligatorio)

¿Qué ha sido lo más desafiante y lo más gratificante de seguir este plan nutricional?(Obligatorio)

¿Cómo crees que este plan está alineado con tus objetivos a largo plazo en términos de salud, composición corporal y rendimiento deportivo?(Obligatorio)

NUTRICIONISTA

OFICIAL / COLABORADORES